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" Trauma ist nicht das, was einem zustößt, sondern das, was als Folge dessen, was einem zugestoßen ist, in einem selbst passiert."
- Dr. Gabor Maté
Traumatische Ereignisse und Situationen haben einen nachweislichen Effekt auf die Psyche und den Körper. Beziehungen führen, Emotionen regulieren, unser Selbstwertgefühl und Gefühle der Sicherheit können langfristig von posttraumatischem Stress beeinflusst werden.
Was von einem selbst als traumatisch bezeichnet wir ist sehr individuel. Persönliche und umweltliche Ressourcen spielen in dieser Klassifizierung eine bedeutende Rolle.

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